Naše aktivity

Tréning aktivácie pamäti
• Sú určené pre všetkých samostatných seniorov, ktorí chcú aktívne a preventívne bojovať proti prejavom mentálneho starnutia.
• Počas stretnutí sa zameriavame na aktiváciu pravej a ľavej hemisféry, zlepšovanie motoriky, prácu s krátkodobou pamäťou, zlepšovanie pozornosti a koncentrácie a na aktívne spomínanie, t.j. aktivovanie dlhodobej pamäte. 
• Odporúčame absolvovať minimálne 10 stretnutí, 1 krát týždenne, pričom 1 stretnutie trvá 1,5 hodiny.

  

Cvičenia pre seniorov na stoličkách
• Cvičenia sú vhodné pre všetkých, ktorým sa chce hýbať, ale už to nejde tak, ako pred 20 rokmi. Ťažšie sa vstáva, ohýba.... • Naše cvičenia sú jednoduché a sú zamerané na: jemnú motoriku rúk, pohyblivosť, koordináciu tela, uvoľnenie stuhnutého svalstva a posilnenie oslabeného svalstva. • Cvičí sa prednostne na stoličkách, nie je potrebné žiadne špeciálne cvičebné oblečenie ani cvičebné pomôcky. • Čas trvania cvičenia je 1 hodina.

Literárne stretnutia a podpora literárnej činnosti 
• Vytvárame priestor pre tých seniorov, ktorí radi píšu, ale aj pre tých, ktorí radi počúvajú a práve literárna tvorba je to, čo majú radi.
 • Na pravidelných stretnutiach si čítame úvahy, postrehy, príbehy alebo poéziu z tvorby našich klientov a v prípade súhlasu autora budeme tvorbu uverejňovať aj na internetovej stránke AKTIVITKY .
• Ak nie práve Vy, ale poznáte niekoho, kto sa venuje alebo venoval literárnej tvorbe a chcel by sa o ňu niekým podeliť, ozvite sa prosím koordinátorke Alenke.


Tematické prechádzky Spoznaj svoje mesto
•  1x mesačne organizujeme tematické prechádzky po známych aj menej známych miestach Bratislavy, na ktorých sa dozviete veľa zaujímavého o ich histórií, príbehoch známych osobností, architektúre...
• Prechádzky sú plánované tak, aby bol priestor aj na oddych pri čaji alebo kávičke.
• Sprevádzať Vás bude pani, pre ktorú je história Bratislavy veľkou záľubou.


Tvorivé dielne 
• Určené všetkým tým, ktorí majú potešenie zo svojej vlastnej tvorby a radi tvoria v menšom kolektíve. 
• Okrem toho, že sa pri tvorbe rozvíja fantázia a kreativita, precvičuje sa aj jemná motorika, predstavivosť, myseľ sa uvoľňuje a zlepšuje sa naša koncentrácia. 
• Každý týždeň klientov oboznamujeme nielen so štandardnými technikami ale aj s atraktívnymi dekoratívnymi postupmi pričom používame maliarske techniky, techniku dekupáže, drôtikujeme, vytvárame textilné koláže, vyrábame brošne, jednoduché šperky, dekoratívne predmety, maľujeme na kamene a mnoho iných. 
• Tvorivé dielne sú určené prednostne pre seniorov, avšak 1x mesačne privítame medzi nami aj deti pri spoločnej tvorbe.

Stretnutia s osamelými ľuďmi
• Niektoré z našich klientok by chceli venovať niečo zo svojho času starším ľuďom, ktorí by ich prítomnosť uvítali. • Preto ak Vaši príbuzní žijú ďaleko, Vy sa cítite osamelá/ý a radi by ste sa napríklad s niekým občas porozprávali, išli na prechádzku alebo si iba tak zatelefonovali, ozvite sa! 
• Tiež ak poznáte niekoho, kto by mal záujem o takéto stretnutia, prosím, kontaktujte našu koordinátorku. 
• Dovoľujeme si upozorniť, že stretnutia nie sú súčasťou sociálnej starostlivosti o osamelých ani ju v žiadnom prípade nenahrádzajú.


Stretnutia pri spoločenských hrách
• Ak radi hráte spoločenské hry, prídite
• 1 x týždenne vytvárame priestor pre tých, ktorí si radi zahrajú karty, Scrable, Aktivity, Domino.....
• Samozrejme, že sa radi sa naučíme aj Vašu obľúbenú spoločenskú hru :-)