Tréning aktivácie pamäti
- Sú určené pre všetkých samostatných seniorov, ktorí chcú aktívne a preventívne bojovať proti prejavom mentálneho starnutia.
- Počas stretnutí sa zameriavame na aktiváciu pravej a ľavej hemisféry, zlepšovanie motoriky, prácu s krátkodobou pamäťou, zlepšovanie pozornosti a koncentrácie a na aktívne spomínanie, t.j. aktivovanie dlhodobej pamäte.
- Odporúčame absolvovať minimálne 10 stretnutí, 1 krát týždenne, pričom 1 stretnutie trvá 1,5 hodiny.
Cvičenia pre seniorov na stoličkách
- Cvičenia sú vhodné pre všetkých, ktorým sa chce hýbať, ale už to nejde tak, ako pred 20 rokmi. Ťažšie sa vstáva, ohýba....
- Naše cvičenia sú jednoduché a sú zamerané na: jemnú motoriku rúk, pohyblivosť, koordináciu tela, uvoľnenie stuhnutého svalstva a posilnenie oslabeného svalstva.
- Cvičí sa prednostne na stoličkách, nie je potrebné žiadne špeciálne cvičebné oblečenie ani cvičebné pomôcky.
- Čas trvania cvičenia je 1 hodina.
Tematické prechádzky Spoznaj svoje mesto
- 1x mesačne organizujeme tematické prechádzky po známych aj menej známych miestach Bratislavy, na ktorých sa dozviete veľa zaujímavého o ich histórií, príbehoch známych osobností, architektúre...
- Prechádzky sú plánované tak, aby bol priestor aj na oddych pri čaji alebo kávičke.
- Sprevádzať Vás bude pani, pre ktorú je história Bratislavy veľkou záľubou.
Tvorivé dielne
- Určené všetkým tým, ktorí majú potešenie zo svojej vlastnej tvorby a radi tvoria v menšom kolektíve.
- Okrem toho, že sa pri tvorbe rozvíja fantázia a kreativita, precvičuje sa aj jemná motorika, predstavivosť, myseľ sa uvoľňuje a zlepšuje sa naša koncentrácia.
- Pravidelne klientov oboznamujeme nielen so štandardnými technikami ale aj s atraktívnymi dekoratívnymi postupmi pričom používame maliarske techniky, techniku dekupáže, drôtikujeme, vytvárame textilné koláže, vyrábame brošne, jednoduché šperky, dekoratívne predmety, maľujeme na kamene a mnoho iných.
Slovenčina vážne i nevážne
- Séria prednášok o našom jazyku.
- Vážne i veselo o jeho vzniku, vývoji a jazykových vplyvoch z iných jazykov (kedy, ako a prečo) s príkladmi i veselými príhodami a situáciami pri prekladoch.
- Bude reč aj o negatívnych i pozitívnych vplyvoch na súčasnú situáciu v našom jazyku i o tom, čím si ho kazíme a čo je správne či nesprávne.
- Bude priestor aj na otázky, na ktoré hľadáte odpoveď.
Petang
- Ak je priaznivé počasie hrávame na petangovom ihrisku v parku na Ostredkoch.
- Podmienkou je pohodlná obuv a dobrá nálada!
