Tréning aktivácie pamäti

• Sú určené pre všetkých samostatných seniorov, ktorí chcú aktívne a preventívne bojovať proti prejavom mentálneho starnutia.
• Počas stretnutí sa zameriavame na aktiváciu pravej a ľavej hemisféry, zlepšovanie motoriky, prácu s krátkodobou pamäťou, zlepšovanie pozornosti a koncentrácie a na aktívne spomínanie, t.j. aktivovanie dlhodobej pamäte.
• Odporúčame absolvovať minimálne 10 stretnutí, 1 krát týždenne, pričom 1 stretnutie trvá 1,5 hodiny.

Tvorivé dielne

• Určené všetkým tým, ktorí majú potešenie zo svojej vlastnej tvorby a radi tvoria v menšom kolektíve.
• Okrem toho, že sa pri tvorbe rozvíja fantázia a kreativita, precvičuje sa aj jemná motorika, predstavivosť, myseľ sa uvoľňuje a zlepšuje sa naša koncentrácia.
• Pravidelne klientov oboznamujeme nielen so štandardnými technikami ale aj s atraktívnymi dekoratívnymi postupmi pričom používame maliarske techniky, techniku dekupáže, drôtikujeme, vytvárame textilné koláže, vyrábame brošne, jednoduché šperky, dekoratívne predmety, maľujeme na kamene a mnoho iných.

Cvičenia pre seniorov na stoličkách

• Cvičenia sú vhodné pre všetkých, ktorým sa chce hýbať, ale už to nejde tak, ako pred 20 rokmi. Ťažšie sa vstáva, ohýba....
• Naše cvičenia sú jednoduché a sú zamerané na: jemnú motoriku rúk, pohyblivosť, koordináciu tela, uvoľnenie stuhnutého svalstva a posilnenie oslabeného svalstva.
• Cvičí sa prednostne na stoličkách, nie je potrebné žiadne špeciálne cvičebné oblečenie ani cvičebné pomôcky.
• Čas trvania cvičenia je 1 hodina.

Tematické prechádzky Spoznaj svoje mesto

• 1x mesačne organizujeme tematické prechádzky po známych aj menej známych miestach Bratislavy, na ktorých sa dozviete veľa zaujímavého o ich histórií, príbehoch známych osobností, architektúre...
• Prechádzky sú plánované tak, aby bol priestor aj na oddych pri čaji alebo kávičke.
• Sprevádzať Vás bude pani, pre ktorú je história Bratislavy veľkou záľubou.

Stretnutia pri spoločenských hrách

• Ak radi hráte spoločenské hry, prídite
• 1 x týždenne vytvárame priestor pre tých, ktorí si radi zahrajú karty, Scrabble, Aktivity, Domino.....
• Samozrejme, že sa radi sa naučíme aj Vašu obľúbenú spoločenskú hru :-)

Slovenčina vážne i nevážne

• Séria prednášok o našom jazyku.
• Vážne i veselo o jeho vzniku, vývoji a jazykových vplyvoch z iných jazykov (kedy, ako a prečo) s príkladmi i veselými príhodami a situáciami pri prekladoch.
• Bude reč aj o negatívnych i pozitívnych vplyvoch na súčasnú situáciu v našom jazyku i o tom, čím si ho kazíme a čo je správne či nesprávne.
• Bude priestor aj na otázky, na ktoré hľadáte odpoveď.

Petang

• Od septembra 2024 sme zaradili do programu piatkové petangové dopoludnia.

• Ak je priaznivé počasie hrávame na petangovom ihrisku v parku na Ostredkoch.
• Podmienkou je pohodlná obuv a dobrá nálada!

Podpora literárnej činnosti

• Vytvárame priestor pre tých seniorov, ktorí radi píšu a práve literárna tvorba je to, čo majú radi.
• Ak nie práve Vy, ale poznáte niekoho, kto sa venuje alebo venoval literárnej tvorbe a chcel by sa o ňu niekým podeliť, ozvite sa prosím koordinátorke Alenke.
• Tvorbu so súhlasom autora uverejňujeme